Así no te imaginabas los primeros días. En vez de llevar a tu bebé a casa, estás aprendiendo los pitidos de los monitores, tallándote las manos en un lavabo de un pasillo y saliendo del hospital con los brazos vacíos. Lo que sientas (miedo, no sentir nada, culpa o un amor tan grande que duele) tiene sentido. Los padres en la UCIN (Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales) cargan mucho, y la mayoría de los hospitales tienen personas cuyo trabajo es ayudarte a cargarlo.
Aunque haya máquinas y enfermeras alrededor, muchas veces puedes tocar a tu bebé, hablarle, leerle y cargarlo. Pregúntales a las enfermeras sobre el contacto piel con piel (método canguro) y cómo puedes ayudar en los momentos de cuidado, como el cambio de pañal y las tomas.
Si piensas darle leche materna, empieza a sacarte leche lo antes posible después del parto y hazlo seguido, unas 8 veces al día. Pide un extractor de leche de grado hospitalario y una consultora de lactancia. Cualquier cantidad es valiosa. Si sacarte leche no funciona, tu bebé de todos modos va a estar bien alimentado.
Las rondas médicas pueden ser rápidas y llenas de palabras técnicas. Ten un cuaderno, pregunta para qué es cada tubo y cada número, y pregunta a quién llamar en la noche para saber cómo sigue. Puedes hacer la misma pregunta dos veces.
La mayoría de las UCIN tienen una trabajadora social que puede ayudar con el estacionamiento, las comidas, un lugar donde quedarte cerca del hospital, el papeleo y el permiso del trabajo.
La ansiedad, la depresión y los síntomas de trauma son comunes en los padres de la UCIN, a veces meses después de llegar a casa. Esa es una razón para buscar apoyo temprano, no una señal de debilidad.
Pregunta por las clínicas de seguimiento, a qué estar atenta y por una referencia a intervención temprana. Muchos bebés que nacen antes de tiempo califican, y los servicios pueden empezar antes de que se note cualquier retraso.
Cada estado tiene estos programas con otros nombres. para ver los tuyos.
Tu propia recuperación importa, aunque toda tu atención esté en tu bebé. Llama a tu médico si tienes sangrado abundante, fiebre, un dolor de cabeza fuerte, cambios en la vista o dolor en el pecho. Si te sientes como anestesiada (sin sentir nada), con pánico o sin esperanza, o no puedes dormir aunque tengas la oportunidad, llama o envía un texto a la Línea Nacional de Asistencia a la Salud Mental Materna al 1-833-852-6262 (llamada o texto, a cualquier hora; atienden en español).
Tu propio cuerpo y tu mente también están sanando, con UCIN o sin ella.